時間をかけて作ったおかゆを、ひと口食べてべーっと出す。
スプーンを近づけると顔をそむけ、手で払いのける。
月齢の目安表と見比べるたびに「うちは遅れているのでは」と、離乳食の時間が苦しくなってしまうことがあります。
結論：離乳食を食べない・進まない時期があるのは珍しいことではなく、食べる量には個人差があります。
体重が成長曲線のカーブに沿って増えていて、元気に過ごしていれば、ひとまず様子を見てよいことが多いです。
不安が続くときは、伊豆の各市町の保健センターで栄養士・保健師に相談できます。
この記事を書いた人：いずっこ編集部（運営：株式会社峰・静岡県熱海市）。
伊豆13市町の子育て窓口を、公式ページで確かめながらまとめています。
管理栄養士・医師ではないため、食事や体の判断は公的なガイドと専門家への相談をおすすめしています。
離乳食を食べない・進まない不安は、多くの保護者が感じています
離乳食が進まない、食べないという悩みは、離乳期の保護者が感じやすい悩みの上位にあります。
「自分だけがうまくできていない」と思わなくて大丈夫です。
離乳食とは、母乳やミルクだけの栄養から、少しずつ食べ物から栄養をとれるように練習していく食事のことです。
食べる力は、飲み込む・舌でつぶす・歯ぐきでかむと段階を追って育っていきます。
この育ち方には、子どもによってかなり差があります。
厚生労働省が公表している「授乳・離乳の支援ガイド」（2019年改定版）は、離乳の進め方の目安を月齢ごとに示しつつ、子どもの発育・発達には個人差があることを前提に、保護者への育児支援の視点を重視した内容になっています。
改定の考え方は、農林水産省 食育白書「妊産婦や乳幼児に関する栄養指導」でも紹介されています（2026年11月確認）。
月齢の目安は「この通りに進めなければいけない表」ではなく、「だいたいこのくらいの流れ」という目安です。
離乳食を食べない・進まないのはなぜ？考えられる理由
離乳食を食べない理由は、体の発達、食べ物の形や味、その日の気分や体調などが重なっていることが多いです。
原因を1つに決めつけず、思い当たるものから試してみましょう。
形やかたさが合っていない
なめらかなペーストは食べるのに、少し粒が残ると嫌がる。
反対に、ペーストに飽きてもっと食感のあるものを好む子もいます。
食べ物のかたさや大きさが、そのときの口の動きと合っていないと、べーっと出してしまうことがあります。
おなかがすいていない・眠い
授乳やミルクのすぐあと、お昼寝の直前などは、食べる気分になりにくいものです。
食事の時間をずらすだけで、食べる量が変わることがあります。
食べることより遊びたい
9か月ごろからは、スプーンを持ちたがる、食べ物を手でつかむ、落として遊ぶといった様子が増えます。
これは「自分で食べたい」気持ちが育っているサインでもあります。
散らかるのはこの時期の成長の一部です。
食べる環境が落ち着かない
テレビがついている、足が床やステップにつかずに体がぐらぐらする、まわりにおもちゃがある。
こうした環境だと、食べることに集中しにくくなります。
いすの高さを合わせて足の裏がつくようにするだけで、食べ方が安定する子もいます。
体調がすぐれない
鼻水や熱、口の中の口内炎、歯が生えかけている時期などは、食べる量が落ちることがあります。
体調が戻ると食欲も戻ることが多いです。
どこまで様子を見ていい？受診・相談の目安
離乳食の量が少なくても、体重が成長曲線のカーブに沿って増えていて、機嫌よく過ごせていれば、急いで心配しなくてよいことが多いです。
成長曲線とは、母子健康手帳に載っている、月齢ごとの身長・体重の目安の幅を示したグラフのことです。
| 様子 | 考え方の目安 |
|---|---|
| 体重が成長曲線のカーブに沿って増えている・機嫌がよい | 食べる量が少なめでも、ひとまず様子を見てよいことが多い |
| 体重が増えない・減っている、カーブから外れてきた | 健診を待たずに保健センターやかかりつけの小児科に相談 |
| 特定の食品を食べたあと、口のまわりが赤い・じんましん・吐く | 食物アレルギーの可能性も、かかりつけ医に相談 |
| ぐったりしている、水分もとれない、おしっこが少ない | 早めに受診、迷ったら#8000 |
食べたあとに、くちびるや顔が腫れる、ぜーぜーして息が苦しそう、ぐったりするなど、急な変化があるときは迷わず119番に電話してください。
受診するか迷うときは、静岡こども救急電話相談 #8000（毎日24時間）に相談できます。
静岡県は#8000について「看護師や小児科医が電話でアドバイス」すると案内しています（静岡県 静岡こども救急電話相談（#8000）、2026年11月確認）。
新しい食品を初めて試すときは、受診しやすい平日の午前中にすると安心です。
離乳食の進め方の目安（月齢ごとのかたさと回数）
離乳食の進め方は、「授乳・離乳の支援ガイド」で、月齢ごとの食べ方の目安と食べ物のかたさが示されています。
ここでは、相談のときに話のもとになる大まかな流れだけを表にしました。
| 時期の目安 | 食べ方の目安 | かたさの目安 | 1日の回数の目安 |
|---|---|---|---|
| 生後5〜6か月ごろ | 飲み込むことに慣れる | なめらかにすりつぶした状態 | 1回 |
| 生後7〜8か月ごろ | 舌でつぶして食べる | 舌でつぶせるかたさ（豆腐くらい） | 2回 |
| 生後9〜11か月ごろ | 歯ぐきでつぶして食べる | 歯ぐきでつぶせるかたさ（バナナくらい） | 3回 |
| 生後12〜18か月ごろ | 歯ぐきでかんで食べる | 歯ぐきでかめるかたさ（肉だんごくらい） | 3回＋おやつ |
この表の月齢はあくまで目安です。
表より1〜2か月ゆっくりでも、その子のペースで進んでいれば大丈夫なことが多いです。
食物アレルギーが心配で進められないとき
卵や乳製品、小麦などを初めて食べさせるのがこわくて、離乳食が進まないこともあります。
初めての食品は、ひとさじから、体調のよい日の平日午前中に試すと、何かあったときに受診しやすくなります。
すでに湿疹がひどい、ほかの食べ物で症状が出たことがあるときは、自己判断で除去したり進めたりせず、かかりつけ医に相談しましょう。
なお、はちみつは1歳を過ぎるまで与えないことが、ガイドや国の資料で示されています。
たんぱく質・鉄分が気になるとき
9か月ごろからは、鉄分が不足しやすくなるといわれます。
赤身の魚、鶏ささみ、豆腐、卵黄など、たんぱく質をふくむ食品を、かたさを合わせて少しずつ取り入れていきます。
どれをどれだけ食べればよいかは、体重や授乳の量によって違うので、具体的な量は栄養士に相談するのが確実です。
大人の食事からの取り分けも使える
毎回別に作るのは大変です。
味つけをする前の汁物の野菜や、やわらかく煮たうどんなどを取り分けて、つぶしたり刻んだりするだけでも離乳食になります。
大人のおかずの献立から考えると、作る手間がぐっと減ります。
今日からできる、離乳食がしんどくならない工夫
離乳食の工夫は、「たくさん食べさせる」より「食事の時間をおだやかにする」ことを目標にすると、親子ともに楽になります。
全部やる必要はありません。
無理に口へ運ばない
嫌がっているのにスプーンを押し込むと、食事の時間そのものが苦手になることがあります。
食べないときは「今日はここまで」と切り上げても大丈夫です。
気負いすぎると、赤ちゃんにもその緊張が伝わりやすいといわれます。
形を一段階もどしてみる
粒を嫌がるなら、ひとつ前のなめらかさにもどしてみる。
進め方は、行ったり来たりしながら前に進むもので、もどすことは失敗ではありません。
同じ食べ物を、調理を変えて出す
野菜を嫌がるときは、すりつぶす、だしでのばす、おかゆに混ぜるなど、調理の仕方を変えると食べることがあります。
献立を毎回新しくしなくても、同じ食品を形や味つけを変えて出すだけで十分です。
塩分は大人より控えめにします。
「手づかみ」を少し取り入れる
やわらかく煮た野菜スティックや、小さく丸めたおにぎりなど、手でつかめる形にすると、自分から口に運ぶ子もいます。
床に新聞紙やシートを敷いておくと、片づけが少し楽になります。
ベビーフードを使ってもよい
市販のベビーフードは、月齢に合ったかたさの見本にもなります。
毎食手作りでなくても大丈夫です。
作るのがつらい日は、ベビーフードや大人の食事の取り分けで乗り切りましょう。
1日1回でも、子どもと同じテーブルで大人も食べる時間をつくると、「食べるって楽しい」が伝わりやすくなります。
伊豆で相談できるところ
伊豆の各市町では、保健センターなどで栄養士・保健師に離乳食の相談ができます。
体重のはかり方や、食べ物の形の目安を実際に見ながら聞けるのが、ネットにはない良さです（以下は2026年11月時点で各市町の公式ページを確認）。
伊豆市：すくすく相談・7か月児健康相談・お誕生相談
身体計測、離乳食の講義、栄養・保健・歯科の個別相談があります。
対象の家庭には個別に通知があります。
窓口は子育て支援課 こども家庭センター 母子保健（0558-72-9850）。
すくすく相談ほか（伊豆市）
沼津市：沼津市保健センター（母子健康相談）
計測と相談の日に、身体計測・育児相談・栄養相談・授乳相談ができます。
申込はフォームから。
母子健康相談（沼津市）
伊東市：母子保健相談（子育て支援課 母子保健係）
保健師・栄養士が、子どもの健康や子育ての相談を受けています。
平日8時30分から17時15分、電話0557-32-1582。
母子保健相談（伊東市）
函南町：函南町こども家庭センター
保健師・心理士・栄養士などが対応し、来所は予約不要です。
平日8時30分から17時15分。
函南町こども家庭センター（函南町）
河津町：育児相談（かわづっこひろば）
毎月第2金曜日の午前に、身体計測、離乳食・食事相談、育児相談、歯科相談があります。
母子健康手帳を持って行きましょう。
育児相談（河津町）
西伊豆町：健康福祉課 健康係
妊婦・乳幼児の健康の窓口です。
乳幼児健診や相談の日程を問い合わせできます。
乳幼児の健康（西伊豆町）
ほかの市町の窓口は[市町ごとの一覧（/town/）](/town/)と[子育ての相談先（/soudan/）](/soudan/)から探せます。
相談に行くときは、母子健康手帳と、ここ数日の離乳食の内容（何をどのくらい食べたか）をスマホで撮ったメモを持って行くと、話が早く進みます。
よくある質問（FAQ）
離乳食をまったく食べない日があっても大丈夫ですか？
1日食べない日があっても、母乳やミルクを飲めていて元気なら、多くは心配いりません。
数日続く、体重が増えない、ぐったりしているといったときは、保健センターやかかりつけ医に相談してください。
離乳食が進まないと、発達が遅れているのでしょうか？
離乳食の進み方だけで発達を判断することはできません。
食べる力の育ち方には個人差があるので、気になるときは乳幼児健診や市町の相談で、専門職に見てもらうと安心です。
離乳食を食べないとき、ミルクや母乳を減らしたほうがいいですか？
自己判断で急に減らすのはおすすめしません。
食事と授乳のバランスは月齢や体重の増え方によって違うので、保健師・栄養士に相談しながら決めましょう。
離乳食のレシピを毎日変えないと飽きますか？
毎日違うレシピでなくても大丈夫です。
同じ野菜を、つぶす・刻む・だしでのばすなど形を変えるだけでも、赤ちゃんにとっては新しい食感になります。
作る大人の生活が回ることを優先してください。
食べない日が続いて、作るのがつらくなってきました。
作るのがつらいと感じるのは、それだけがんばってきた証拠です。
ベビーフードに頼る日をつくる、相談会で話すなど、ママひとりで抱えない工夫をしてみてください。
1歳を過ぎても離乳食が進まないときは？
1歳を過ぎても形のある食べ物を嫌がる、かむ様子が見られないなどが気になるときは、市町の母子保健の窓口に相談してください。
歯科相談や発達の相談につないでもらえることもあります。
まとめ：「食べない日もある」と思えたら十分
離乳食を食べない・進まない時期は、多くの子にあります。
体重の増え方と元気さを見ながら、無理に食べさせず、食事の時間をおだやかにすることから始めてみてください。
今日できる一歩：母子健康手帳の成長曲線に、最近の体重を1つ書き込んでみましょう。
カーブに沿っていれば、それだけで少し安心できます。
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